破冰游戏 5个无需准备的成人破冰游戏
如果你正在领导一个成年人的房间，并想要一个真诚、有目的且不尴尬的破冰活动，这五种无需准备的技术是我最常使用的。目标不是为了闲聊而闲聊。把破冰活动想象成止痛药，而不是维生素：跳过尴尬的五到十分钟的表面聊天，立即为有意义的连接创造空间。
在我们深入之前，有两个快速的框架：
放弃”破冰”这个词。 许多成年人对这个词反应消极。相反，将活动框架为内容之前的连接。这设定了一个目的：连接很重要，所以会议的其余部分可以更重要。
承担社交风险。 作为引导者，通过提供清晰的提示和安全的结构，从小组中消除风险。当环境感觉低风险且有意义时，成年人会介入并分享。
概述
这五个练习无需准备，使用人们已经拥有的东西（如手机），并依靠成年人的生活经验，因此对话可以快速达到深度。
- 时间线瞬移
- 承担风险：提出一个强有力的问题
- 善良的金矿
- 问题交换
- 交换变体：想法、问题或引用交换
1. 时间线瞬移
为什么有效： 成年人在手机上保存了几十年的记忆。当你将照片与人和故事配对时，那个记忆就会留下来。照片是人们选择保留的亮点。要求某人拿出旧照片会立即将他们传送到一个有意义的时刻。
如何运行
- 要求每个人打开手机上的照片应用程序并滚动到旧照片（你可以指定时间范围，如”2020年之前”或”五年前”）。
- 让人们配对或组成小组并分享照片及其故事。
- 根据你可用的时间给予5到20分钟的分享时间。
- 用一个快速的小组问题进行总结：这些对话给你留下了什么印象？
总结笔记： 回应通常关注小组文化——人们有多开放，分享感觉有多好——为你们在一起的其余时间建立安全和目的。
2. 承担风险：从一个强有力的问题开始
最简单的瞬移是一个精心选择的问题。强有力的问题让人们有权谈论对他们重要的事情，并消除发明安全话题的负担。
问题示例
- 你最喜欢谈论的话题之一是什么？
- 你今年计划完成什么目标？
- 什么爱好或兴趣总是让你充满活力？
如何使用： 提出问题，给一分钟反思时间，然后将人们配对分享3到7分钟。因为成年人可以选择如何回答，同样的问题可以根据人的不同产生轻松、深刻或实用的对话。
3. 善良的金矿
你的小组充满了专业知识。这个练习释放了它。要求与会者从他们的心理文件柜中拿出一条智慧、建议或习惯，并与他人分享。每个人都会变得更聪明。
示例提示
- 你坚持的一个习惯是什么，你如何维持它？
- 导师告诉你的最好的事情是什么？
- 什么小习惯在你的工作或生活中产生了最大的差异？
格式： 3或4人的小组特别有效。每个人分享他们的项目以及它如何帮助他们。10分钟后，小组将收集多个实用的收获。
4. 问题交换（我的最爱）
这个可扩展的练习创造了自主性、快速连接和运动。每个参与者都有一个问题，配对，提问和回答，然后交换问题并找到新的人。
如何进行问题交换
- 给每个人一张问题卡或提示（这些可以是纸片上的单个打字问题）。
- 将人们配对。人A提出他们的问题，人B回答。然后人B提出他们的问题，人A回答。
- 交换后，参与者交换卡片，找到新的伙伴并重复。
- 根据小组规模和能量持续5到20分钟。
为什么强大： 成年人可以完全选择如何回应。对话可以非常短，也可以自然地扩展到更深的连接。交换机制自我促进运动并保持高能量。
交换的问题示例
- 最近占据你很多精神空间的是什么？
- 什么书、播客或想法改变了你的工作方式？
- 什么小习惯最改善了你的生活？
5. 交换变体：想法交换、问题交换、引用交换
采用问题交换机制并交换内容以适合你的上下文。结构是相同的——配对、分享、交换——但提示会改变以满足你的目标。
想法交换： 分享一个你感到兴奋的想法并获得快速反馈。
问题交换： 分享你面临的挑战并获得几分钟的同伴指导。
引用交换： 分享一个最喜欢的引用以及它对你为什么重要，以获得更轻松、反思性的选择。
时机和语气： 如果内容很重，让问题交换简短且集中。想法交换可以稍长一些以允许创造性反馈。引用交换在你想要低风险和鼓舞人心的东西时很棒。
引导技巧
- 始终连接回目的。 使用一个快速的总结问题，询问人们注意到了什么关于文化或对话的内容。
- 提供清晰的时间提示。 成年人欣赏准确知道他们将说多长时间。
- 鼓励自主性。 明确说明人们可以选择走多深；这种自由增加了参与度。
- 承担社交风险。 模拟开放性并提供结构，这样参与者就不会感到暴露。
“倾听，并愿意被对方改变，是我们在破冰活动中可以给予的最强大的礼物之一。“
总结和工具
这些无需准备的方法中的每一个都将参与者从闲聊瞬移到重要的对话。它们适用于12人或1,200人的房间，面对面和虚拟，除了人们的注意力、手机或单个问题卡之外，不需要任何东西。如果你想要现成的问题卡或可打印的提示，我提供旨在简化引导的实用工具。
在你的下一次会议上尝试其中之一，并注意语气变化有多快。当连接在内容之前时，成年人会更深入地参与，互相学习，并且离开时比到达时更聪明。
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